HOME  МЕТОДИЧНА РОБОТА НОРМАТИВИ 





Робоча програма навчальної дисципліни «Фізичне виховання»

Освітня програма: для студентів І р. н.
Мова навчання:      українська.

 

ЗАТВЕРДЖУЮ»
Віце-президент з науково-педагогічної
          роботи (навчальна робота)
                                                                   _______________________ В.М. Ожоган
               (підпис)     (ініціали, прізвище)

         «_____»____________2022 р.

 

Обсяг дисципліни (ЄКТС): 4 кредити.
Статус: нормативна.
Освітній рівень: бакалавр.
Галузь знань: для всіх галузей знань.
Спеціальність: для всіх спеціальностей.

Київ  2022


Робоча програма навчальної дисципліни

«Фізичне виховання» розроблена для студентів І р. н. бакалаврських програм всіх галузей знань та спеціальностей.

Київ: НаУКМА, 2022.

 

Розробники: Ярмоленко М.А.,  завідувач кафедри, доцент;
Жуков В.О.,          ст. викладач;
Лахманюк Т.В.,    ст. викладач;
Козубей П.С.,       к. п. н., доцент;
Горборуков В.М., ст. викладач;
Збанацький С.В.;  ст. викладач.

 

Ухвалено на засіданні кафедри фізичного виховання НаУКМА,
протокол  № 2 від 10 червня 2022 р.

Завідувач кафедри, доцент      __________________  М.А. Ярмоленко

 

І. МЕТА І ЗАВДАННЯ ДИСЦИПЛІНИ

Дисципліна «Фізичне виховання» відноситься до нормативної частини навчального плану, носить рекреаційний характер і не впливає на тижневе аудиторне навантаження студентів.
Мета  дисципліни  “Фізичне виховання” - формування у студентів потреби до здорового способу життя та фізичного вдосконалення.

Завдання  дисципліни:

 

ІІ. РОЗРАХУНОК ГОДИН ЗА ЗМІСТОВНИМИ МОДУЛЯМИ ДИСЦИПЛІНИ

 

№ з/п

Назва змістовних модулів

Всього годин

Практичні заняття

1.

Легка атлетика:
- техніка бігу на дистанції 100 м;
- техніка стрибків у довжину;
- кросова підготовка;
- правила змагань. 

12

12

2.

Баскетбол, ЗФП:
- техніка пересувань по майданчику;
- техніка передачі м’яча;
- техніка ведення м’яча;
- техніка кидків м’яча;
- тактичні дії гравця;
- правила змагань;
- розвиток фізичних якостей.

12

12

3.

Волейбол, ЗФП:
- техніка передачі м’яча;
- техніка подачі м’яча;
- техніка пересувань по  майданчику;
- тактичні дії гравця;
- правила змагань;
- розвиток фізичних якостей;
- вдосконалення функціональних  можливостей.

24

24

4.

Прийом  контрольних нормативів

8

8

 

Всього годин:

56

56

 

ІІІ.  ЗМІСТ  І  СТРУКТУРНО-ЛОГІЧНА СХЕМА ДИСЦИПЛІНИ

 

ЛЕГКА АТЛЕТИКА

 

№ з/п

Зміст занять

1 семестр

1.

Організаційно-практичне заняття.
Техніка безпеки під час проведення занять   з фізичного виховання.  
Правила змагань з л/а.

2 год.

2.

Техніка низького та високого старту.
Техніка бігу на дистанції 100 метрів.           

2 год.

3.

Прийом контрольного нормативу з бігу на 100 метрів.      

2 год.

4.

Техніка стрибків  у довжину з місця.        

2 год.

5.

Прийом контрольного  нормативу зі стрибків
у довжину з місця.   

2 год.

6.

Техніка бігу на довгі дистанції.                

2 год.

 Усього:

12 год.

 

БАСКЕТБОЛ, ЗФП


№ з/п

Зміст занять

1 семестр

1.

Пересування по майданчику. Передача та прийом м'яча.
Ознайомлення з правилами гри (на кожному занятті).    
ЗФП - вправи для розвитку:

 - сили м’язів живота і спини;

 - гнучкості плечових суглобів та хребта.                   

2 год.

 

2.

Ведення м'яча (високе, низьке). Передачі м’яча двома руками від грудей,  однією рукою від плеча. Штрафний кидок.                     
ЗФП - вправи для розвитку:

 - загальної та швидкісно-силової витривалості;

 - гнучкості плечових, ліктьових суглобів, кисті рук та пальців. 

2 год.

 

  3.

Передачі м'яча. Рухливі ігри з елементами баскетболу.
ЗФП - вправи для розвитку:

 - швидкісно-силових якостей;

 - гнучкості кульшових та гомілковостопних суглобів.

2 год.

 

4.

Ознайомлення з діями гравця в нападі без м'яча. Кидки під різними кутами по відношенню до щита. Двостороння гра.                            
ЗФП - вправи для розвитку:

 - координації;

 - гнучкості плечових, ліктьових суглобів, кисті рук та пальців. 

2 год.

 

5.

Дії гравця в захисті (1x1, 2x2). Добивання м'яча. Штрафний кидок. Двостороння гра.                             
ЗФП - вправи для розвитку:

 - швидкісно-силової витривалості;

 - сили м’язів тулуба, рук, ніг. 

2 год.

 

6.

 Прийом контрольних нормативів.   Двостороння  гра.                                    ЗФП - вправи для розвитку:

 - спритності;

 - сили м’язів плечового поясу.                                                       

2 год.

 

  Усього:

12 год.



ВОЛЕЙБОЛ, ЗФП


№ з/п

Зміст занять

2 семестр

1.

Стійки волейболіста, пересування по майданчику. Передачі м’яча зверху, знизу.
Ознайомлення з правилами гри.  
ЗФП – вправи для розвитку:
 -  сили м’язів тулуба, ніг, рук;
 - гнучкості хребта.   

2 год.

 

2.

Передача та прийом м’яча (в парах, трійках, колонах). Подачі м’яча.                                                 
ЗФП – вправи для розвитку:

 - просторового орієнтування та координації;

 - гнучкості тазостегнових суглобів.                              

2 год.

 

  3.

Передачі м’яча (від стінки, над собою). Техніка нападаючого удару. Подачі м’яча.
ЗФП – вправи для розвитку:
 - швидкісно-силових якостей;
 - сили м’язів тулуба та рук.                                         

2 год.

 

4.

Двостороння гра. Виконання контрольних нормативів: передача м’яча двома руками зверху, подачі м’яча.
ЗФП - вправи для розвитку:
 - спритності;
 - сили м’язів верхнього плечового поясу.                                       

2 год.

 

5.

Ознайомлення з технікою блокування та
взаємодією гравців у захисті. Подачі м’яча. Двостороння гра.     
ЗФП - вправи для розвитку:

 - швидкісно-силових якостей;

 - сили м’язів тулуба, рук та ніг.                           

2 год.

 

6.

Прийом контрольних нормативів.
Двостороння  гра.
ЗФП - вправи для розвитку:

 - спритності;

 - гнучкості плечових суглобів та хребта.                  

                            

2 год.

 

  Усього:

24 год.

 

 

ІV. УМОВИ ВИЗНАЧЕННЯ НАВЧАЛЬНОГО РЕЙТИНГУ

Загальна кількість годин: 120 (практичні заняття - 56 годин, самостійна робота - 64 години).
Форма контролю: залік у 1, 2 семестрах.

Практичні заняття організовано у спортивних залах та на свіжому повітрі, протягом осіннього та весняного семестрів, обсягом 2 години на тиждень.  
Розподіл та переведення студентів за навчальними відділеннями здійснюється на підставі  медичної довідки за формою № 086-1/0 (або за довільною формою лікаря) з обов’язковим визначенням діагнозу та медичної групи здоров’я (основна, спеціальна, підготовча) для занять фізичним вихованням:

- до основного навчального відділення (ОНВ) зараховуються студенти, які за станом здоров’я віднесені до основної медичної групи; 

- до відділення спортивного вдосконалення зараховуються студенти, які за станом здоров’я віднесені до основної медичної групи та пройшли кваліфікаційний відбір за критеріями  обраного виду спорту;

- до спеціального навчального відділення (СНВ) зараховуються студенти, які за станом здоров’я віднесені до підготовчої та спеціальної медичної групи.

 

Медичні довідки потрібно надати до 1 жовтня 2022 року!

За відсутності медичних довідок, студенти до занять не допускаються!

ПРОПУЩЕНЕ ЗАНЯТТЯ ВІДПРАЦЮВАТИ НЕ МОЖНА !

Студенти основного навчального відділення:
у 1-му семестрі вивчають основи техніки легкої  атлетики, баскетболу та займаються розвитком фізичних якостей у тренажерній залі;
у ІІ–му семестрі вивчають основи техніки волейболу та вдосконалюють фізичні якості у тренажерній залі.

Студенти відділення спортивного вдосконалення:
тренуються в секціях з обраного виду спорту та, за бажанням, відвідують заняття для студентів основного навчального відділення.

Студенти спеціального навчального  відділення (СНВ):
займаються за програмою, яку адаптовано до рівня фізичних можливостей, стану здоров’я та рекомендацій лікаря.

НА  ЗАНЯТТЯХ  СТУДЕНТИ  МАЮТЬ  БУТИ  В  СПОРТИВНІЙ  ФОРМІ !



Навчальний рейтинг визначається за:

- кількістю відвіданих практичних занять - до 70 балів;
- результатами складання контрольних нормативів - до 30 балів.

 

Види  робіт

Кількість

Бали

Разом

балів

занять

нормативів

за 1 заняття

за 1
норматив

   Практичні заняття

14

 

5

 

70

   Контрольні нормативи

 

до 6 - ти
за вибором

 

до 5

30

                                     Максимальний навчальний рейтинг

                           100

                       Мінімальний навчальний рейтинг - 60 балів

При виставлені заліку враховується:

- участь у змаганнях та їх організації;
- 100% відвідування занять;
- написання і виконання власного комплексу ранкової гімнастики;
- участь у науково-дослідній роботі студентів, тощо.

Пропуски занять за хворобою студенти повинні підтвердити медичними довідками, завіреними  в службі охорони здоров’я НаУКМА, одразу після одужання.

В останні чотири тижні семестру студенти складають контрольні нормативи(до 6-и), обрані за власним бажанням  з переліку основних та додаткових нормативів.

До складання контрольних нормативів і заліку допускаються студенти, які вчасно надали медичну довідку та відвідали не менше 5 практичних занять протягом  семестру.

Студенти з особливими потребами (інвалідністю тощо), яких за станом здоров’я звільнено від практичних занять, повинні до 15 вересня 2022 року надати  посвідчення (або довідку) про інвалідність та отримати тему реферату. Підготовлену роботу потрібно надати на перевірку не пізніше одного місяця до початку заліково-екзаменаційної сесії. Залік виставляється за результати написання реферату.



Основні контрольні нормативи для студентів основного навчального відділення (1 р. н.,  1 семестр)

Н О Р М А Т И В И

Б  А  Л  И

5

4

3

2

1

Біг на 100 м (сек.)
 жінки

15.4  і   <

15.5 – 16.3

16.4 – 17.2

17.3 – 18.1

18.2 -19.0

Біг на 100 м (сек.)
чоловіки

13.7  і  <

13.8 – 14.3

14.4 – 14.9

15.0 – 15.5

15.6 - 16.2

Стрибки у довжину з місця (см)
жінки 

195 і  >

194 – 180

179 – 165

164 – 150

149 – 135

Стрибки у довжину з місця (см)
чоловіки 

240  і  >

239 - 220

219 - 200

199 - 180

179 - 160

Підтягування на перекладині (кіл. разів)
чоловіки

12  і  >

11 - 10

9 - 8

7 - 6

5 – 4

Піднімання тулуба  „всид” (прес) (кіл. разів  за 1хв)
жінки 

40  і  >

39 - 35

34 - 30

29 - 25

24 - 20

Піднімання тулуба  „всид” (прес) (кіл. разів  за 1хв) чоловіки                                                                        

45  і  >

44 - 40

39 - 35

34 - 30

29 - 25

Відтискання в упорі лежачи на підлозі (кіл.разів)
 жінки

20 і  >

19 - 16

15 - 12

11 - 8

7 - 4

Відтискання в упорі лежачи на підлозі (кіл.разів)
чоловіки         

42  і  >

41 - 36

35 - 30

29 - 24

23 - 18

Стрибки на скакалці за 30 сек. (кіл. разів)
жінки

80  і  >

79 - 75

74 - 70

69 - 65

64 – 50

Баскетбол:
- штрафний кидок
(кіл. влучень з 10 кидків)
жінки,чоловіки

5 і >

4

3

2

1


Основні контрольні нормативи для студентів основного навчального відділення (1 р. н.,  2 семестр)

Н О Р М А Т И В И

Б  А  Л  И

5

4

3

2

1

Човниковий біг 4 х 9м (сек.) 
жінки

10.6  і  <

10.7 – 11.0

11.1 – 11.4

11.5 – 11.8

11.9 -12.2

Човниковий біг 4 х 9м (сек.)
чоловіки

9.2  і  <

9.3 – 9.6

9.7 – 10.0

10.1 – 10.4

10.5 -10.8

Стрибки у довжину з місця ( см)
жінки

195  і  >

194 – 180

179 – 165

164 – 150

149 – 135

Стрибки у довжину з місця ( см)
чоловіки

240  і  >

239 - 220

219 - 200

199 - 180

179 - 160

Піднімання тулуба  „всид”  (прес)  (кіл. разів за 1хв.)
жінки

40  і  >

39 - 35

34 - 30

29 - 25

24 - 20

Піднімання тулуба  „всид”  (прес) (кіл. разів за 1хв.)  
чоловіки

45  і  >

44 - 40

39 - 35

34 - 30

29 - 25

Відтискання в упорі лежачи  на підлозі (кіл. разів)
 жінки

20  і  >

19 - 16

15 - 12

11 - 8

7 - 4

Відтискання в упорі лежачи на підлозі  (кіл. разів) 
чоловіки 

42  і  >

41 - 36

35 - 30

29 - 24

23 - 18

Стрибки на скакалці за 30 сек. (кіл. разів)
жінки                   

80  і  >

79 - 75

74 - 70

69 - 65

64 – 50

Підтягування на перекладині (кіл. разів)
чоловіки 

12  і  >

11 - 10

         9 - 8

7 - 6

5 - 4

Волейбол:
- подача м’яча
(кіл. разів)

з 5 подач
жінки, чоловіки

 

5

4

3

 - передача м’яча двома       руками через сітку
(кіл. разів)

з 10 передач
жінки

 

 

10

9 - 8

 з 15 передач
чоловіки

 

 

15

14 - 12

 

Додаткові контрольні нормативи
для студентів основного навчального відділення

№

Вправи

ч/ж

5 балів

4 бали

3 бали

2 бали

1 бал

1

Присідання
за 30сек. (кіл. разів)   

ч

ж

28 і  >

26 і  >

27 - 26

25 - 24

25 - 24

23 - 22

23 - 22

21 - 20

21 - 20

19 - 18

2

Присідання на одній нозі           (кіл. разів)                   

ч

ж

16 і  >

14 і  >

15 - 14

13 - 12

13 - 12

11 - 10

11 - 10

9 - 8

9 - 8

7 - 6

3

Гнучкість  (см)    

ч

ж

18 і  >

20 і  >

17 - 14

19 - 18

13 - 10

17 - 14

9 - 6

13 - 10

6 - 3

 9 - 5

4

Стрибки на скакалці
за 30 сек. (кіл. разів)   

 Ч 

80  і  >

79 - 75

74 - 70

69 - 65

64 – 50

5

 Піднімання прямих ніг і
торкання носками підлоги за головою
за 1 хв. (кіл. разів)       

Ч

ж

22 і  >

20 і  >

21 - 20

19 - 18

19 - 18

17 - 16

17 - 16

15 - 14

15 - 14

13 - 12

6

Швидкісно - силова вправа
за 30 сек.  (кіл. разів)  

Ч

ж

18 >

16 >

17 - 16

15 - 14

15 - 14

13 - 12

13 - 12

11 - 10

11 - 10

9 - 8

7

Комплексна силова вправа
за 1 хв. (кіл. разів)      

Ч

ж

40 і  >

30 і  >
 

39 – 36

29 - 25

35 – 32

24 - 20

31 – 28

19 - 15

27 – 25

14 - 10

8

 Баскетбол: кидки м’яча у кошик, стоячи збоку від баскетбольного щита
(кіл. влучень з 10 кидків)

Ч

ж

7 і  >

5 і  >

6 - 5

4

4

3

3

2

2 - 1

1

9

 
Волейбол: передача м’яча над собою двома руками зверху
(кіл. разів)   

Ч

ж

20 і >

16 і >

19 - 18

15 - 14

17 - 15

13 - 12

14 - 13

11 - 10

12 - 10

9 - 8

10

Вис на перекладині на зігнутих руках  (сек.)           

Ч

ж

45 і  >

20 і  >

44 – 36

19 - 16

35 - 27

15 - 12

26 - 18

11 - 8

17 - 9

7 - 4

11

Згинання і розгинання рук в упорі на бруса (кіл. разів)

Ч

15 і  >

14 - 12

11 - 9

8 - 6

5 - 3

 

 

ОСНОВНІ КОНТРОЛЬНІ НОРМАТИВИ
ДЛЯ СТУДЕНТІВ  СПЕЦІАЛЬНОГО НАВЧАЛЬНОГО ВІДДІЛЕННЯ (СНВ)

             Семестр: осінній, весняний                              жінки


№

Вправи

5 балів

4 бали

3 бали

2 бали

1 бал

1

Стрибок у довжину з місця                        (см)

171 і >

170-161

160-151

150-141

140-100

2

Піднімання тулуба «всид»  (прес)            (кіл.разів)

40 і >

39-34

33-28

27-22

21-10

3

Гнучкість                                                      (см)

19 і >

18-16

15-13

12-10

9-3

4

Відтискання в упорі лежачи на підлозі   (кіл.разів)

10 і >

9-8

7-6

5-4

3-2

5

Стрибки на скакалці                 за 30 сек. (кіл. разів)

70 і >

69-64

63-58

57-52

51-46

6

Лежачи на стегнах на тренажері,   піднімання тулуба                                                            (кіл. разів)

30 і >

29-25

24-20

19-15

14-10

7

Піднімання ніг на гімнастичній стіні     (кіл. разів)

15 і >

14-12

11-9

8-6

5-3

8

Підтягування у висі лежачі                      (кіл. разів)

12 і >

11-10

9-8

7-6

5-3

          Семестр: осінній, весняний                              чоловіки


№

Вправи

5 балів

4 бали

3 бали

2 бали

1 бал

1

Стрибок у довжину з місця                      (см)

221 і >

220-211

210-201

200-191

190-160

2

Підтягування на перекладині                 (кіл. разів)

7 і >

6

5

4

3-1

3

Відтискання в упорілежачи на підлозі   (кіл. разів)

20 і >

19-17

16-14

13-11

10-6

4

Гнучкість                                                     (см)

18 і >

17-15

14-12

11-9

8-3

5

Піднімання тулуба «всид» (прес)            (кіл. разів)

45 і >

44-39

38-33

32-27

26-10

6

Стрибки на скакалці         за 30 сек. (кількіст разів)

70 і >

69-64

63-58

57-52

51-46

7

Лежачи на стегнах на тренажері,  піднімання тулуба                                                           (кіл. разів)

40 і >

39-35

34-30

29-25

24-20

8

Підтягування у висі лежачі                      (кіл. разів)  

15 і >

14-13

12-11

10-9

8-6


ДОДАТКОВІ КОНТРОЛЬНІ НОРМАТИВИ
ДЛЯ СТУДЕНТІВ  СПЕЦІАЛЬНОГО НАВЧАЛЬНОГО ВІДДІЛЕННЯ (СНВ)

№

Вправи

ч/ж

5 балів

4 бали

3 бали

2 бали

1 бал

1

 
Вправа на гнучкість суглобів рук:  «замок»

Ч

ж

захват
долонями

захват пальцями

торкнутися
пальцями

пальці на відстані до 5 см

пальці на відстані до 10 см
 і  >

2

 

Присідання на одній нозі   (кіл. разів)

Ч

ж

14 і >

12 і >

13 - 12

11 - 10

 11 - 10

9 - 8

9 - 8

7 - 6

7 - 6

5 - 4

3

 

Піднімання прямих ніг і торкання носками підлоги за головою
(кіл. разів)

Ч

ж

20 і >

18 і >

19 - 18

17 - 16

17 - 16

15 - 14

15 - 14

13 - 12

13 - 12

11 - 10

4

 

Швидкісно - силова вправа
за 30 сек. (кіл. разів)

Ч

ж

16 і >

14 і >

15 - 14

13 - 12

 13 - 12

11 - 10

11 - 10

9 - 8

9 - 8

7 - 6

5

Вправа на рівновагу
(кіл. сек.)

Ч

ж

 

 

30 і >

 

29 - 25

24 - 20

19 - 15

14 - 10

 

 

СПИСОК  ЛІТЕРАТУРИ

1. Безверхня Г.В. Формування ціннісних орієнтацій в процесі фізичного виховання   студентів. Педагогіка. – 2010. - № 1.

2. Бочелюк  В.Й.,  Черепєхіна  О.А.  Соціально-психологічні  чинники формування особистості студента під час занять спортом та фізичною культурою //Проблеми загальної та педагогічної психології: Зб. наук. Праць Ін-ту психології ім. Г.С. Костюка АПН Укаїни / За ред. С.Д. Саксименка. – К.: ГНОЗІС, 2003.- Т. V.- Ч. 3 – С. 43 – 52.

3. Вацеба О.М. Нариси з історії західно-українського спортивного руху. – Івано-Франківськ: Лілея – НВ, 1997. – 232 с.

4. Воронова В.І. Психологія спорту: навчальний посібник. К.: «Олімпійська література», 2007. –298 с.

5.  Грейда Б.П., Завацький В.І. Лікувальна фізична культура. – Луцьк., 2016. – 90 с.

6.  Гринь А.Р., Медведєв Л.Ф., Правушкін О.А. Теорія і методика навчання   баскетболу  (методичні розробки). - К.: Академія праці і соціальних відносин, 1999. - 53 с.

7. Иващенко Л.Я., Круцевич Т.Ю. Методика физкультурно-оздоровительных занятий. –  К.: УГУФВС, 1994. – 125с.

8.  Канішевський С.М. Науково - методичні та організаційні основи фізичного    самовдосконалення студентства: Видання друге, стереотипне. - К.: ІЗМН, 1999. - 270с.

9. Кашуба В.А. Биомеханика осанки. К.: «Олімпійська література», 2003. –279 с.

10. Клименко В.В. Психологія спорту: Навч. посіб. для  студ. вищ. навч. закл.- К.:  МАУП, 2007 – 432с.

11. Кокун О.М. Фізична культура і спорт як фактор підвищення адаптаційних  можливостей студентів // Вісник Технологічного університету Поділля. – Ч. З. Суспільно-гуманітарні науки. – 2002. - №5. – С. 47  - 50.

12.  Кокун  О.М.,   Малхазов  О.Р. Фізичне виховання,  як засіб формування психофізіологічної готовності студентів до професійної діяльності. Актуальні проблеми психології. Том 5. Психофізіологія. Медична психологія. Генетична психологія. Випуск 4. Київ, 2005, с. 85-90.

13.  Круцевич Т.Ю. Теория и методика физического воспитания 1, 2 том., 2003 г.

14. Лазуренко С.І. Нормалізація психофізіологічної активності студентів / С.І. Лазуренко  //  Науковий Часопис НПУ  ім. М.П. Драгоманова. Серія № 12. Психологічні науки:  Зб. Наукових праць. – К.: НПУ  ім. М.П. Драгоманова,     2009.- № 28 (52), С. 172 – 178.

15. Лазуренко  С.І.  Відновлення інформаційно-енергетичного  потенціалу студентів  в  екзаменаційний  період  /  С.І.  Лазуренко  // Актуальні проблеми психології. Збірник наукових праць Інституту психології ім. Г.С. Костюка АПН України. Том IX, частина 4  /  За ред. С.Д. Максименка,  М.-Л.А.Чепи – К.: ДП  Інформаційно-аналітичне агентство 2009,С. 238-248.

16. Мухін В.М. Фізична реабілітація. К.: видавництво НУФВСУ «Олімпійська література», 2005. – 472 с.

17. Осадченко Т.М. Адаптивне фізичне виховання: навчальний посібник. Умань: ВЦП «Візаві», 2014. – 210 с.

18. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. – К.:  Олимпийская литература, 1997. – 584 с.

19. Положення про державні тести і нормативи оцінки фізичної підготовленості населення України. Затверджено Постановою Кабінету Міністрів України від 15 січня 1996 р. №80.

20. Присяжнюк  С.І. Фізичне  виховання:  навч. посіб.  – К.:  Центр учбової літератури,  2008. – 504с.

21. Сокрут В.М. Спортивна медицина. Донецьк: Каштан, 2013. – 470 с.

22. Степко М.Ф. Модернізація вищої освіти України і Болонський процес // Освіта. - 2004.- 25 вересня - 1 вересня. - Ст. 12-15.

23. Ткач П.М. Фізичне виховання студентів вузу: Навчальний посібник. - Луцьк, 1996.

24. Шиян Б.М., Папуша В.Г. Теорія фізичного виховання.–Тернопіль: Збруч, 2000.–184 с.

25.  Сокрут В.М. Спортивна медицина. Донецьк: Каштан, 2013. – 470 с.

 

Рекомендовані літературні джерела для написання рефератів

  1. Боднар І. Диференційоване фізичне виховання : навч. посіб. / Іванна Боднар. – Львів : ЛДУФК, 2017. – 200 с. Режим доступу до сайту: file:///C:/Users/%D0%9C%D0%90%D0%9A%D0%A1/Desktop/%D0%91%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%B0%D1%80%20%20%D0%86.
    %20%D0%94%D0%B8%D1%84%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BD%D1%86%D1%96%D0%B9%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0
    %B5%20%D1%84%D1%96%D0%B7.%20%D0%B2%D0%B8%D1%85.%20%D0%BD%D0%B0%D0%B2%D1%87.%20%D0%BF%D0%BE%D1
    %81%D1%96%D0%B1..pdf
  2. Жданова О. Основи управління сферою фізичної культури і спорту : навч. посіб. / Ольга Жданова, Любов Чеховська. – Львів : ЛДУФК, 2017. – 244 с. Режим доступу до сайту: http://repository.ldufk.edu.ua/bitstream/34606048/22089/1/%d0%96%d0%b4%d0%b0%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b0.pdf
  3. Куцериб Т. Анатомія людини з основами морфології : навчальний посібник / Куцериб Т., Гриньків М., Музика Ф. – Львів : ЛДУФК, 2019. – 86 с. Режим доступу до сайту: http://repository.ldufk.edu.ua/bitstream/34606048/23618/1/%d0%9a%d1%83%d1%86%d0%b5%d1%80%d0%b8%d0%b1%20%d0%a2.
    %20%d0%90%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%be%d0%bc%d1%96%d1%8f%20%d0%bb%d1%8e%d0%b4%d0%b8%d0%bd%d0%b8.pdf
  4. Медико-біологічні основи фізичної терапії, ерготерапії («Нормальна анатомія» та «Нормальна фізіологія») : навч. посіб. / Мирослава Гриньків, Тетяна Куцериб, Станіслав Крась, Софія Маєвська, Федір Музика. – Львів : ЛДУФК, 2019. – 146 с. Режим доступу до сайту: http://repository.ldufk.edu.ua/bitstream/34606048/22301/1/%d0%9c%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d0%ba%d0%be-%d0%b1%d1%96%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d1%96%d1%87%d0%bd%d1%96%20%d0%be%d1%81%d0%bd%d0%be%d0%b2
    %d0%b8%20%d1%84%d1%96%d0%b7%d0%b8%d1%87%d0%bd%d0%be%d1%97%20%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b0%d0%bf%d1
    %96%d1%97....pdf
  5. Оздоровчо-рекреаційні технології : навч. посіб. / Любов Чеховська, Ольга Жданова, Ірина Грибовська, Мирослава Данилевич, Уляна Шевців. – Львів : ЛДУФК, 2019. – 220 с. Режим доступу до сайту: http://repository.ldufk.edu.ua/bitstream/34606048/21960/1/%d0%a0%d0%b5%d0%ba%d1%80%d0%b5%d0%b0%d1%86%d1%96%d0%b9%d0%bd%d0%be-%d0%be%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%87%d1%96%20%d1%82%d0%b5%d1%85%d0%bd%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d1%96%d1%97.pdf
  6. Пангелова Н. Є. Теоретико-методичні основи оздоровчої фізичної культури: навчальний посібник / Н. Є. Пангелова, Т. Ю. Круцевич, В. М. Данилко. – Переяслав Хмельницький: ФОП Домбровська Я. М., 2017. – 505 с. Режим доступу до сайту:   http://ephsheir.phdpu.edu.ua/bitstream/handle/8989898989/3712/%D0%A2%D0%B5%D0%BE%D1%80%D0%B5%D1%82%D0%B8
    %D0%BA%D0%BE-%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%96%20%D0%BE%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0
    %B8%20%D0%BE%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%87%D0%BE%D1%97%20%D1%84%D1%96%D0%B7%D0
    %B8%D1%87%D0%BD%D0%BE%D1%97%20%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B8.pdf?sequence=1&isAllowed=y
  7. Пасічник В. Рекреаційні ігри : навч. посіб. / Вікторія Пасічник, Валерій Мельник. – Львів : ЛДУФК, 2018. – 106 с. Режим доступу до сайту: http://repository.ldufk.edu.ua/bitstream/34606048/10789/1/%d0%9f%d0%b0%d1%81%d1%96%d1%87%d0%bd%d0%b8%d0%ba%20
    %d0%92.%20%d0%a0%d0%b5%d0%ba%d1%80%d0%b5%d0%b0%d1%86%d1%96%d0%b9%d0%bd%d1%96%20%d1%96%d0%b3
    %d1%80%d0%b8.pdf
  8. Попрошаєв О. В., Мунтян В. С. Навчально-методичний посібник з навчальної дисципліни “Фізичне виховання” (галузь знань 0304 “Право”, освітньо-кваліфікаційний рівень “Бакалавр”, напрям підготовки 6.030401 “Правознавство”) для студентів спеціальної медичної групи із захворюванням серцево-судинної та дихальної систем І-ІІ курсу денної форми навчання / авт.: О. В. Попрошаєв, В. С. Мунтян. – Х.: Нац. ун-т “Юрид. акад. України ім. Ярослава Мудрого”, 2013. – 52 с. Режим доступу до сайту: http://dspace.nlu.edu.ua/bitstream/123456789/2220/1/NMP_0007.pdf 
  9. Теоретико-методичні основи оздоровчого фітнесу : навч. посіб. / Юлія Беляк, Ірина Грибовська, Федір Музика, Вікторія Іваночко, Любов Чеховська. – Львів : ЛДУФК, 2018. – 208 с. Режим доступу до сайту: http://repository.ldufk.edu.ua/bitstream/34606048/13856/3/Untitled.FR12.pdf
  10. Шинкарук, О. А. Теорія і методика підготовки спортсменів: управління, контроль, відбір, моделювання та прогнозування в олімпійському спорті : навч. посіб. для студ. вищ. навч. закладів / О. А. Шинкарук; МОНУ, НУФВСУ. - Київ : НВП Поліграфсервіс, 2013. ‑ 136 с. Режим доступу до сайту: http://reposit.uni-sport.edu.ua/bitstream/handle/787878787/1134/%d0%a8%d0%b8%d0%bd%d0%ba%d0%b0%d1%80%d1%83%d0%ba1.pdf?sequence=1&isAllowed=y

 

 

 Рекомендована література для написання комплексів ранкової гімнастики:

  1. Айунц В. І. Основи методики викладання гімнастики: навч. посібник. В. І. Айунц, Д. Р. Мельничук – Житомир: Видавництво Житомирського державного університету імені Івана Франка, 2010. – 76 с. Режим доступу до сайту: http://eprints.zu.edu.ua/5914/2/%C2%B0.pdf
  2. Бубела О. Ю. Навчально-методичний посібник з курсу загальної гімнастики / Бубела О. Ю., Петрина Р. Л., Сениця А. І. ‑ Львів : [б. в.], 2001. ‑ 100 с. Режим доступу до сайту: http://repository.ldufk.edu.ua/handle/34606048/6624
  3. Воловик Н. І. Навчальний посібник «Сучасні програми оздоровчого фітнесу» для студентів вищих педагогічних навчальних закладів. / Н. І Воловик – К.: Видавництво НПУ імені М. П. Драгоманова, 2015. – 48 с. Режим доступу до сайту: http://enpuir.npu.edu.ua/bitstream/123456789/18980/1/Volovik%20N.pdf
  4. Воловик Наталія. Основи оздоровчого фітнесу: навчальний посібник. – К.: Видавництво НПУ імені М. П. Драгоманова, 2010. – 240 с. Режим доступу до сайту: http://enpuir.npu.edu.ua/bitstream/123456789/19267/1/Volovik.pdf
  5. Мехоношин C. О. Гімнастика. Індивідуальна та самостійна робота студентів (на прикладі технологій графічного конструювання, ситуаційного моделювання, ступеневого навчання) / C.О. Мехоношин. — Тернопіль: Навчальна книга — Богдан, 2013. — 216 с. Режим доступу до сайту: https://bohdan-books.com/upload/iblock/663/6636804e0b8a5558200df9e4e17bbd99.pdf
  6. Гімнастика: Робоча програма навчальної дисципліни. – К.: Київський університет імені Бориса Грінченка, факультет здоров’я, фізичного виховання і спорту, 2016. – 61 с. Режим доступу до сайту: https://fzfvs.kubg.edu.ua/images/stories/Departaments/ilid/kfr/gimnastika_1.pdf
  7. Попрошаєв О. В., Мунтян В. С. Навчально-методичний посібник з навчальної дисципліни “Фізичне виховання” (галузь знань 0304 “Право”, освітньо-кваліфікаційний рівень “Бакалавр”, напрям підготовки 6.030401 “Правознавство”) для студентів спеціальної медичної групи із захворюванням серцево-судинної та дихальної систем І-ІІ курсу денної форми навчання / авт.: О. В. Попрошаєв, В. С. Мунтян. – Х.: Нац. ун-т “Юрид. акад. України ім. Ярослава Мудрого”, 2013. – 52 с. Режим доступу до сайту: http://dspace.nlu.edu.ua/bitstream/123456789/2220/1/NMP_0007.pdf
  8. Пангелова Н. Є. Теоретико-методичні основи оздоровчої фізичної культури: навчальний посібник / Н. Є. Пангелова, Т. Ю. Круцевич, В. М. Данилко. – Переяслав Хмельницький: ФОП Домбровська Я. М., 2017. – 505 с. Режим доступу до сайту: http://ephsheir.phdpu.edu.ua/bitstream/handle/8989898989/3712/%D0%A2%D0%B5%D0%BE%D1%80%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%BE-%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%96%20%D0%BE%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0
    %B8%20%D0%BE%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%87%D0%BE%D1%97%20%D1%84%D1%96%D0%B7%D0
    %B8%D1%87%D0%BD%D0%BE%D1%97%20%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B8.pdf?sequence=1&isAllowed=y